Luomu Chian siemenet

Monipuoliset ja monikäyttöiset chia-siemenet sisältävät runsaasti ravinteita kuten omega-3- ja omega-6-rasvahappoja sekä proteiinia ja kuituja. Siemenet ovat gluteenittomia ja sopivat myös vegaaneille.

Chia sitoo itseensä paljon nestettä. Siemeniä käytetään turvottamalla niitä ensin vedessä. Chia-siemenistä voidaan näin valmistaa hyytelö tai geeli, jolla voi korvata esimerkiksi kananmunan vegaanisessa leivonnassa. Vedessä turvonneista chia-siemenistä on myös helppo tehdä tuorepuuroa, vanukasta tai smoothieta.

Käyttöohje:

FI: 1 rkl (15 g) päivässä. Chia-siemenet imevät itseensä 9-kertaisen määrän nestettä, joten ne tulee turvottaa vedessä tai muussa nesteessä ennen käyttöä. Näin muodostuvaa vatsaystävällistä chia-geeliä voi käyttää esim. smoothieihin, välipaloihin ja tuorepuuroihin tuomaan rakennetta ja ruokaisuutta.

SV:1 matsked (15 g) per dygn. Chiafrön absorberar 9 gånger sin vikt i vatten, så de bör svällas i vatten eller annan vätska innan användning. Den magvänliga chia-gelen som bildas på detta sätt kan användas till exempel i smoothies, snacks och färsk gröt för att få struktur och matighet

Ainesosat:

FI:Luomu chia-siemen. Ei sisällä laktoosia, hiivaa eikä gluteenia.

SV: Organiska chia frön. Innehåller inte laktos, jäst eller gluten.